lifesum apk

Lifesum MOD APK

9.7.0 Lifesum Ứng dụng
Cập nhật ngày 27/11/2021
TênLifesum
Phiên bản9.7.0
Nhà phát triểnLifesum
IDcom.sillens.shapeupclub
Dung lượng22 Mb
Yêu cầuAndroid
Tính năng MODMở khóa Premium
Download100.000+
Đánh giá4.5

Lifesum là một ứng dụng tiện dụng dành cho bạn trong một kế hoạch ăn kiêng. Ứng dụng gợi ý lượng calo cho mỗi bữa ăn theo mục tiêu đã đặt ra và lập kế hoạch dinh dưỡng dài hạn hoặc ngắn hạn để bạn lựa chọn nhằm đạt được cân nặng mong muốn. Ứng dụng này là cách dễ nhất để sống khỏe mạnh. Với Lifesum, bạn có thể giảm hoặc tăng cân, ăn uống khoa học hay thực hiện bất kỳ mục tiêu sức khỏe nào.

Giới thiệu Lifesum

Lifesum không chỉ giúp người dùng theo dõi chế độ ăn kiêng và tập thể dục mà còn thúc đẩy họ đạt được tất cả các mục tiêu sức khỏe như xây dựng cơ bắp, duy trì cân nặng, giảm cân, ăn kiêng. Thiết kế Lifesum rất trực quan và dễ điều hướng. Trên trang nhật ký, người dùng có thể theo dõi các dữ liệu cần lưu, chẳng hạn như bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, bữa ăn nhẹ và lượng tập thể dục cho ngày hôm đó.

lifesum mod apk

Trước hết, người dùng cần cài đặt ứng dụng trên thiết bị, kích hoạt ứng dụng và thêm thông tin về giới tính, mục tiêu sử dụng ứng dụng, cân nặng, chiều cao hiện tại. Ứng dụng phân tích dữ liệu tự động.

Bạn sẽ nhận được và tạo ra một kế hoạch nâng cao sức khỏe toàn diện phù hợp với nhu cầu của người dùng. Như đã đề cập ở trên, người dùng cần nhập các loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày và tất cả các bài tập đã thực hiện, kể cả những bài nhỏ nhất như đi bộ, leo cầu thang.

Lifesum liên tục cập nhật biến động calo trong cơ thể người dùng. Ngoài ra, thông tin dinh dưỡng được cung cấp chi tiết, bao gồm số lượng carbohydrate, protein, chất béo mỗi ngày. Tuy nhiên, người dùng có thể hạn chế những thực phẩm dung nạp vào cơ thể khi ăn kiêng. Ứng dụng chỉ báo cáo khi người dùng đang ăn các bữa ăn ít năng lượng dựa trên thực đơn và số liệu thống kê về sức khỏe. Nếu bạn không hài lòng với cơ chế ăn uống này, bạn có quyền điều chỉnh theo ý mình.

Đề xuất lượng calo cho mỗi bữa ăn theo mục tiêu của bạn

Lifesum cho phép bạn chọn một món ăn cho mỗi bữa sáng, bữa trưa và bữa tối phù hợp với dữ liệu calo cần thiết cho mỗi bữa ăn có sẵn trong ứng dụng. Dựa trên những món ăn này, Lifesum sẽ tính toán lượng calo, protein và chất béo mà bạn tiêu thụ vào cơ thể và so sánh với tỷ lệ mục tiêu.

Điều này giúp bạn dễ dàng biết rằng bạn đã ăn đúng ngày và vượt quá lượng calo được khuyến nghị trong việc điều chỉnh lượng thức ăn nạp vào cho bữa ăn tiếp theo.

Đồng thời, Lifesum cũng sẽ giúp bạn đếm số ly nước đã uống trong ngày bằng cách nhấn vào biểu tượng dấu cộng trên ly rỗng. Ứng dụng phụ thuộc vào bạn để bạn có thể dễ dàng theo dõi ngày — ngày hôm đó, liệu bạn có uống đủ nước hay không.

lifesum premium apk

Hãy nghĩ đến các kế hoạch ăn kiêng dài hạn và ngắn hạn mà bạn có thể lựa chọn

Trước khi tạo kế hoạch cho người dùng, Lifesum cần hỏi những câu hỏi như: Ví dụ: món ăn yêu thích của bạn là gì, bạn có nhu cầu ăn kiêng đặc biệt hay bạn có thể mua hàng tạp hóa cho mình hay không.

Dựa trên câu trả lời của bạn, Lifesum đề xuất các kế hoạch ngắn hạn hoặc dài hạn để bạn có thể chọn kế hoạch phù hợp với mình. Mỗi chương trình bao gồm số lượng calo, protein và chất béo bạn cần tiêu thụ trong ngày; Quy tắc ứng xử. Ví dụ, bạn nên tiêu thụ nhiều loại thực phẩm khác nhau, chuẩn bị thức ăn của bạn và ăn không ít hơn số lượng thực phẩm dự kiến.

Dựa trên kế hoạch này, người dùng sẽ biết phải làm gì, ăn bao nhiêu mỗi ngày để đạt được cân nặng lý tưởng, duy trì sức khỏe tốt.

Cơ sở dữ liệu về lượng calo của hàng nghìn loại thực phẩm

Lifesum chứa dữ liệu về hàm lượng calo của hàng nghìn loại thực phẩm phổ biến. Người dùng cần chọn các loại thực phẩm như cá, thịt, trái cây,… Lifesum sẽ tính hàm lượng calo gần đúng trong một đơn vị (trái, gam) của mỗi loại thực phẩm.

Cơ sở dữ liệu phong phú này giúp người dùng tra cứu và biết được lượng calo của món ăn, từ đó có chế độ ăn hợp lý và toàn diện hơn.

tải lifesum apk

Chỉ cần quét mã QR, tìm kiếm calo và chất dinh dưỡng trong một món ăn

Lifesum tích hợp tính năng quét QR để nhanh chóng tìm ra lượng calo và chất dinh dưỡng của tất cả các món ăn bằng mã QR như snack, bánh ngọt, rau củ đóng gói. Chỉ cần sản phẩm có mã QR, bạn sẽ nhanh chóng biết được nó chứa bao nhiêu protein, chất béo hoặc đường.

Hơn nữa, ứng dụng này còn cung cấp hàng nghìn công thức nấu ăn ngon, bổ dưỡng, phù hợp với nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau. Có lẽ bạn đã quá nhàm chán với chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn và khô khan không một chút hấp dẫn? Đừng lo, Lifesum gợi ý cho bạn hàng nghìn công thức nấu ăn ngon, bổ dưỡng, phù hợp với nhiều chế độ ăn cho bữa sáng, trưa, tối, ăn nhanh.

Công thức phân tích rất chính xác lượng dinh dưỡng có trong vỏ. Tính năng này không chỉ giúp bạn đa dạng thực đơn mà còn biết được từng món ăn có giá trị dinh dưỡng như thế nào. Đặc biệt, Lifesum tích hợp bộ lọc thông minh cho phép bạn tìm kiếm công thức theo lượng calo, món ăn không đường, không chất béo,… mà bạn muốn có trong hộp đựng của mình. Với chức năng này, bạn có thể rất nhanh chóng tìm thấy các từ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn.

Theo dõi sức khỏe của bạn thông qua các bài kiểm tra

Ứng dụng này có 41 câu hỏi trong bài kiểm tra về các nội dung như thói quen ăn uống, chương trình tập thể dục, tiêu thụ rau quả. Lifesum sẽ nhận xét về mức độ sức khỏe hiện tại của bạn. Thấp, Tốt, hoặc Xuất sắc và Đề nghị Chế độ ăn kiêng để Cải thiện Sức khỏe.

Tổng quan

Lifesum là một hỗ trợ cho chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh nhờ các tính năng đề xuất lượng calo cho mỗi bữa ăn theo mục tiêu đã đặt ra và lập kế hoạch ngắn hạn hoặc dài hạn. Người dùng có thể lựa chọn và đề xuất các loại thực phẩm ăn kiêng theo hàm lượng calo mong muốn. Hãy tải ngay ứng dụng Lifesum để có một thân hình khỏe đẹp.

5/5 (1 Review)

Tải xuống Lifesum MOD APK ngay bây giờ!